training āļāļģāļāļēāļāđāļĨāļ°āđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĢāļīāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāđāļ§āđāļāļŠāļĨāđāļāļ: āļāļ°āđāļĢāļāļ·āļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ§āļĢāļāļĢāļēāļ?
trainingāļāļēāļŠāļīāđāļāđāļāļīāļāļāļĢāļīāļ āđāļāļĄāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļĒāļĄāļŠāļđāļāļŠāļļāļ āļāļĢāđāļāļĄ āđāļāļāļąāļŠāļāļīāđāļĻāļĐ āđāļāļĢāđāļĄāļāļąāđāļāļāļīāđāļĻāļĐ āļĨāļļāđāļ āđāļāļĄāļāļāļąāļāļĒāļāļāļāļīāļĒāļĄ āđāļāđāļāļļāļāļ§āļąāļāđāļ āļāļēāļŠāļīāđāļāļāļāļāđāļĨāļāđ āđāļĨāļ°āļŠāļāļļāļāļāļąāļ āđāļāļĢāđāļĄāļāļąāđāļāļāļĢāļĩāđāļāļĢāļāļīāļ āļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļĄāļāļĩāđ
trainingāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļēāļŠāļīāđāļ āđāļāļĢāđāļĄāļāļąāđāļāļāļĢāļĩāđāļāļĢāļāļīāļ āļāļąāļ āļāļēāļŠāļīāđāļāļāļāļāđāļĨāļāđ āļāļĩāđāđāļŦāļāđāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāđāļāļĒ āđāļĨāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļīāļāļāļĢāļīāļ āļŠāļāļļāļāļāļļāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļĄāļāļąāļ āļāļĢāđāļāļĄ āđāļāļĄāļāļāļąāļāļĒāļāļāļāļīāļĒāļĄ āļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāđāļŦāļāđāđāļ āļāļēāļŠāļīāđāļāļāļāļāđāļĨāļāđ āļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļēāļŠāļīāđāļ āļāļāļĨāļāļāđāļĨāđāļāļāļĢāļĩ āļāļąāļ āļāļēāļŠāļīāđāļāđāļāļĒ āļāļĩāđāđāļŦāļāđāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāđāļāļĒ āđāļāļĢāļāļīāļāļāļĢāļĩ āļŠāļāļļāļāļāļļāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļĄāļāļąāļ āļāļĢāđāļāļĄ āđāļāļāļąāļŠāļāļĢāļĩ āļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāđāļŦāļāđāđāļ āđāļāļĄāļāļāļąāļāļĒāļāļāļāļīāļĒāļĄāļāļēāļŠāļīāđāļāđāļāļĒ āđāļāļĄāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļĒāļĄāļŠāļđāļāļŠāļļāļ āļāļĢāđāļāļĄ āļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāđāļŦāļāđ āđāļāļĢāđāļĄāļāļąāđāļāļāļīāđāļĻāļĐ āļĨāļļāđāļ āđāļāļĄāļāļāļąāļāļĒāļāļāļāļīāļĒāļĄ āđāļāđāļāļļāļāļ§āļąāļāđāļ āļŠāļĨāđāļāļāļāļāļāđāļĨāļāđ āđāļĨāļ°āļŠāļāļļāļāļāļąāļ āļāļēāļŠāļīāđāļāļāļāļāđāļĨāļāđāđāļāļĒ āļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļĄāļāļĩāđ